今回お話をさせて頂いた内容は

『フレイル予防』についてです。

大切なフレイル予防の3本柱は

①栄養　②身体活動　③社会参加です。

『栄養』は、たくさん食べればよいのではなく

【バランスよく食べること】が重要。

魔法の言葉を使いながら、食べていただきたい

食品群をお伝えしました。

魔法の言葉、それは…
「さ　あ　に　ぎ　や　か （に） い　た　だ　く」　です。

1回目に高得点だった（加点がきいています！）利用者さんがそのまま優勝しました。

令和6年6月13日（木）運動教室が開催されました。

昨年に引き続き、

介護老人保健施設エバーグリーン掛川様へご協力を依頼し、リハビリスタッフを派遣していただきました。

【プログラム】

①体力測定（立ち上がり検査と握力）

②転倒予防体操と自主トレ紹介　

③レクリエーション

当日は19名の利用者が参加しました。

次回の開催は12月を予定しております。

リハビリスタッフの皆さん、ありがとうございました。次回もよろしくお願いします

令和6年5月16日（木）

今年度最初のグループ外出で島田市ばらの丘公園へ行ってきました。

天気予報では雨も上がるとのことでしたが霧のような雨が降ったりやんだりの悪天候でした。

一行は大温室やトンネル温室で雨宿りをしながらたくさんのばらを見て回りました。

雨が止むと園内を自由に散策して楽しみました。

お楽しみの昼食は和食「さと」にてお好きなメニューを選んでいただき満喫しました。

帰りにスーパーに寄ってお菓子を購入してきました。

いつもはききょう荘にお菓子屋さんが来て購入していますが、今日は沢山陳列されている中から好きお菓子を真剣に選んでいました。